Iată un ghid de skin care pentru tine dacă nu știi de unde și cum să începi când vine vorba de îngrijirea pielii.
Indiferent dacă ai 16 sau 65 de ani, niciodată nu e prea târziu să începi să ai mai multă grijă de pielea ta.
Cred că pielea ar trebui tratată în funcție de starea ei specifică, nu în funcție de vârstă, și nu sunt adepta clasificării în „tipuri de piele”, deoarece consider că sunt prea limitative.
Atunci când decizi să îți prioritizezi pielea, totul poate deveni copleșitor! Există o mulțime de opțiuni, dar și prieteni sau „influenceri” care îți dau sfaturi, iar de multe ori nu ai suficiente informații despre propria piele ca să știi ce îți trebuie cu adevărat.
Iată câteva sfaturi care te vor ajuta să simplifici acest proces și câteva lucruri de bază pe care le poți face pentru a crea o rutină sănătoasă ce va oferi rezultate vizibile:
Începe cu un profesionist în îngrijirea pielii
Găsește un medic dermatolog, o esteticiană, o creatoare de conținut sau o persoană de încredere și fă o consultație. Un specialist te va ajuta să înțelegi cum funcționează pielea ta și cum să o tratezi corect cu produsele și tratamentele potrivite. Iar dacă vrei să începi de undeva și nu știi de unde, aici poți începe cu un test personal pentru pielea ta.
În funcție de nevoi, vârstă, stil de viață, climat și buget, veți decide împreună un plan de tratament care poate varia între 1-2 ședințe pe săptămână. La fel de importantă este și rutina de acasă: esteticiana te va îndruma în privința ingredientelor și produselor potrivite pentru tine.
Testul tău personal pentru pielea ta
Ghid de Skin care – Pași esențiali
Curățarea (Cleanse)
Ce sunt produsele de curățare facială și de ce sunt importante?
Curățarea este primul pas într-o rutină corectă. Ea îndepărtează machiajul, celulele moarte, sebumul, murdăria și alți poluanți, ajutând la menținerea porilor curați și prevenirea afecțiunilor precum acneea. Odată curățată, pielea chiar poate „respira” – nu este o metaforă – o piele curată absoarbe mai ușor oxigenul.
Tonifierea (Tone)
Tonerul este produsul cel mai greșit înțeles și tocmai de aceea mulți oameni nu îl folosesc. Este un pas vital, care urmează curățării și marchează începutul tratamentului (nu este a doua etapă de curățare).
De ce este important tonerul?
Curățarea poate dezechilibra pH-ul pielii. Deși pielea este curată, nu este în echilibru optim. Acest dezechilibru poate duce la iritații și inflamații. Tonifierea restabilește echilibrul și pregătește pielea pentru a absorbi mai eficient serurile și cremele.
Haruharu wonder – Black Rice Toner
Seruri (Serums)
Serurile conțin concentrații mari de ingrediente active și se aplică după curățare și tonifiere, dar înainte de hidratare. Ele tratează probleme specifice, iar moleculele mici pătrund mai ușor în piele.
De ce sunt atât de benefice?
Serurile pot fi personalizate pentru nevoile tale și pot hidrata, calma, exfolia, proteja sau reda fermitatea. Tratează probleme precum petele pigmentare, lipsa de strălucire, ridurile fine și chiar acneea.
Cum se aplică: pune serul în palme, freacă ușor pentru activare și apoi presează ușor palmele pe piele (față și gât). Poți combina 2-3 seruri pentru efecte multiple.
Tipuri frecvente de seruri:
- Anti-aging
- Iluminatoare
- Hidratante
- Exfoliante
- Fermitate
Hidratarea (Moisturize)
Hidratantele sunt ultimul pas în hidratare și sigilează toate ingredientele importante. Când celulele pielii sunt hidratate, ele se pot repara mai eficient, prevenind hiperpigmentarea și ridurile.
Top 3 beneficii ale hidratării:
- Menține umiditatea pielii
- Ameliorează uscăciunea
- Protejează împotriva factorilor externi
ELEMIS – Pro-Collagen Marine Cream
Rutina de dimineață – ghid de skin care
Rutina de dimineață este similară cu cea de seară, cu câteva diferențe:
- În loc de produs de curățare, poți folosi doar apă și un prosop moale pentru a îndepărta reziduurile de peste noapte sau poate chiar NIMIC 🙂
- Poți sări peste masaj, nu ai nevoie de el dimineața
- Adaugă SPF 30 dacă ești expus la soare mai mult de 20-30 minute
De ce este OK să sari peste curățare dimineața?
Dacă ai curățat bine pielea seara, dimineața nu ai nevoie de curățare. Ideal ar fi ca bariera protectivă formată cu o seară înainte să rămână și dimineața pe piele.
De ce este atât de importantă protecția solară?
Protecția solară trebuie aplicată tot timpul anului. Razele UV sunt prezente și iarna. Ele pătrund adânc în piele și pot cauza cancer, melanom, riduri și îmbătrânire prematură. Folosirea zilnică a unui SPF 30 te poate proteja de toate acestea.
Prioritizează rutina de seară
Produsele sunt cu până la 60% mai eficiente atunci când corpul este în repaus. Pe timpul nopții, pielea se reface, anulează efectele agresiunilor de peste zi și generează celule noi. Nu sări peste rutina de seară – aplică toți cei 5 pași. Investește în pielea ta, iar rezultatele se vor vedea.
Fii atentă la climatul în care te afli
Când clima se schimbă (sezoane sau călătorii), și rutina trebuie adaptată.
În frig extrem:
- Spală-te cu apă călduță, nu fierbinte
- Exfoliază blând
- Folosește o cremă hidratantă pe bază de ulei (nu apă)
- Hidratează-te intern
- Protejează pielea expusă
În vreme caldă:
- Folosește produse mai ușoare, pe bază de apă
- Adaugă un ser cu vitamina C în timpul zilei
- Evită tratamentele agresive – sunt mai potrivite toamna și primăvara, când corpul se regenerează mai eficient
Fața începe de la sâni și se termină la linia părului
Mulți se concentrează doar pe zona feței, dar uită de gât și decolteu, care pot arăta vârsta chiar mai repede. Aceste zone au mai puține lipide și sunt mai fragile.
Tot ce aplici pe față, aplică și pe gât și decolteu. Iar ce îți rămâne, folosește pe mâini – un alt loc adesea neglijat.
De ce este importantă consecvența în îngrijirea pielii?
Efectele îngrijirii pielii sunt cumulative, exact ca în cazul sportului. Nu poți schimba corpul cu un antrenament pe lună, dar cu exerciții zilnice apar rezultate vizibile. La fel și pielea – se reînnoiește constant, iar o rutină zilnică menține aspectul tânăr și sănătos.
Cu cât începi mai devreme, cu atât mai bine
Deși semnele de îmbătrânire apar de obicei în jurul vârstei de 20 de ani, energia celulară începe să scadă chiar de la vârsta de 7 ani. Iar odată cu pubertatea, încep schimbări majore. Cu cât începi mai devreme o rutină sănătoasă, cu atât efectele pozitive vor dura mai mult.
Reține: La început, pielea ta poate reacționa neplăcut – este normal, deoarece se reechilibrează. Comunică constant cu esteticiana ta, care îți poate ajusta produsele și tratamentele în funcție de reacții.