Acnee hormonală
Acnee hormonală – parte din viața mea timp de 12 ani. O perioadă lungă în care am încercat tot ce se putea: dermatologi, endocrinologi, analize, produse de skincare, tratamente naturiste, schimbări alimentare. Mi s-au recomandat inclusiv Roaccutane și Anticoncepționale, dar am refuzat să le iau pentru că nu voiam să-mi afectez organismul.
Astăzi vreau să-ți povestesc cum am scăpat de acnee și ce am învățat pe parcurs. Dacă treci prin această luptă, sper ca experiența mea să îți fie de ajutor.
Cum a Început Totul: Primele Semne
Totul a început când aveam 19 de ani. Nu era doar un lucru fizic, eram prea tânără și totuși trecusem de adolescența la care te-ai fi așteptat să-ți mai iasă câte un coș. Încă de atunci (din anul 2007) am început să caut soluții peste tot: de la medici unde mi-am făcut analizele la produse de skincare, tratamente faciale sau chiar terapii alternative.
Diagnosticul: Acnee Hormonală
Am avut de-a face cu acnee hormonală, o formă destul de dificil de tratat, pentru că, de obicei este influențată de fluctuațiile hormonale, stres, dietă și chiar stilul de viață. Coșurile apăreau cel mai des pe maxilar, bărbie și obraji și de multe ori erau dureroase și inflamate.
Tratamente și Experimente pentru Acnee Hormonală: Ce Am Încercat și Ce Am Învățat
În acești 12 ani, am încercat aproape tot ce există pe piață, crede-mă TOT și uite cam cum am început:
1. Vizite la Dermatologi și Endocrinologi
Am fost la numeroși medici, am făcut analize de sânge, teste hormonale și chiar ecografii. Din analizele de sânge, chiar dacă au fost făcute în zilele specifice ale ciclului mentrual, nu a reieșit nimic în neregulă.
Din vizitele de la ginecolog am înțeles că este vorba de un sindorm al ovarelor micropolichistice, ceea ce s-a văzut pe un ecograf, după multe alte vizite la medici.
2. Tratamente Faciale
Făceam tratamente de curățare a tenului, însă, spun sincer că le făceam cu multe speranțe că acneea hormonală se va vindeca. Mai mult de atât prețurile pentru aceste proceduri nu erau cele mai ieftine, iar buzunarul meu se golea tot mai repede.
3. Produse de Skincare pentru a trata o acnee hormonală
Am testat foarte multe produse – unele au funcționat, altele nu. Am învățat târziu că less is more. Folosirea prea multor produse împreună, în aceeași rutină îmi agresa pielea. Dar sincer eu nu credeam că de fapt bariera pielii este slăbită :(. Foarte târziu am găsit o rutină simplă, cu produse care chiar se potriveau cu pielea mea.
4. Tratament intern – medicamente
Și dacă tot nu am reușit, următorul pas a fost să iau medicamente. Am început cu antibiotice (Doxiciclină) timp de 6 luni. Nu vreau să intru în detalii de cum se simțea stomacul meu pe atunci. Am continuat cu Anticoncepționale însă aceasta a durat doar o lună (21 de zile). Mi-am dat seama că nu îmi făceau bine și personal nu am agreat aproape nici un del de anticoncepționale. Bineînțeles că am trecut la pasul următor care urma a fi Roacutane. Ei am uat o lună Roacutane (un sfert de pastilă) pentru a nu-mi afecta prea tare organismul.
5. Remedii Naturiste și Schimbări de Dietă – Acnee Hormonală
Pe principiu când îți este rău încerci orice, am încercat chiar orice. Am încercat suplimente de zinc, ulei de arbore de ceai, precum și câteva tincturi naturiste.
Acceptarea de Sine: Punctul de Cotitură
Cel mai mare pas pe care l-am făcut a fost să învăț să mă accept așa cum sunt. Am realizat că acneea nu mă definește și că încrederea în mine nu trebuie să depindă de aspectul pielii mele. Am început să mă iubesc mai mult și să mă concentrez pe lucrurile care mă fac fericită.
Rolul Stresului în Acnee
Am descoperit că stresul era un factor major în agravarea acneei mele. Ideea de bază este următoarea: cu cât mă uitam mai mult în oglindă, cu atât îmi detestam pielea, încercam să ascund coșurile, iar acneea hormonală se vedea tot mai mult.
Acnee hormonală – un proces complex care implică mai mulți factori
Vorbesc acum într-un mod subiectiv, însă îmi doresc să aprofundez aici cu voi factorii diferiți care pot sta la baza unei inflamații interne care pot produce acneea.
Rutina Mea de Îngrijire a Pielii cu Acnee Hormonală
Am încercat foarte multe produse de îngrijire a pielii. Cred că în acea perioadă a fost și drumul meu de cotitură spre o cunoștiință mai mare a produselor de skincare. Dar da, aveam un dulap PLIN de produse de îngrijire anti-acneice și nu pot spune că vedeam un rezultat wow.
Ce era totuși important și am învățat să urmăresc a fost:
1. Curățare cu un Gel Activ
Foloseam un gel de curățare cu Peroxid de Benzoil și cu Acid Salicilic pentru a începe procesul de curățare a porilor.
2. Ser/tratament
Am descoperit produsele pe bază de Retinol încă de acum 10 ani. La început mi-a fost prescris Duac sau Epi Duo după care am renunțat o perioadă la cele prerscrise și am folosit produse pe bază de retinol din farmacii.
3. Protecție
Știu, protecția solară este poate cel mai important pas din rutina de îngrjire. Totuși eu nu am folosit prea mult protecția în acea perioadă. De aceea după ce am scăpat de acnee am dat de alte probleme ale piele – PETELE PIGMENTARE combinate cu petele post acneice. O întreagă bucurie 🤦♀️.
4. Măști/Tratamente Faciale
Tratamentele faciale sunt un must atunci când vine vorba de Acnee. Acestea curăța tenul și diminuează șansele ca acele coșuri să lase urme. În plus măștile și ingredientele aplicate calmează și diminuează inflamațiile produse de acnee. Poți face măști calmante și acasă. Argila, extractul de arbore de ceai, Zincul sunt doar câteva ingrediente pe care le poți folosi pe pielea acneică.
Vindecarea Acneei Hormonale
„Scăpatul” de acnee a fost un proces lung și complex, dar m-a învățat să fiu răbdătoare și să mă iubesc pe mine însămi. Dacă treci prin ceva similar, știi că nu ești singur/ă. Încearcă să găsești echilibrul între tratamente externe și sănătate mentală. Și, cel mai important, nu renunța.
În următoarele bloguri voi aprofunda mai în detaliu toate elementele care m-au ajutat pe mine să scap de acneea hormonală.