Acnee hormonală
Acneea hormonală a fost o parte din viața mea timp de 12 ani. O perioadă lungă în care am încercat tot ce se putea: dermatologi, endocrinologi, analize, produse de skincare, tratamente naturiste, schimbări alimentare. Mi s-au recomandat inclusiv Roaccutane și Anticoncepționale, dar am refuzat să le iau pentru că nu voiam să-mi afectez organismul.
Astăzi vreau să-ți povestesc cum am scăpat de acnee și ce am învățat pe parcurs. Dacă treci prin această luptă, sper ca experiența mea să îți fie de ajutor.
Cum a Început Totul: Primele Semne
Totul a început când aveam 19 de ani. Nu era doar un lucru fizic, eram prea tânără și totuși trecusem de adolescența la care te-ai fi așteptat să-ți mai iasă câte un coș. Încă de atunci (din anul 2007) am început să caut soluții peste tot: de la medici unde mi-am făcut analizele la produse de skincare, tratamente faciale sau chiar terapii alternative.
Diagnosticul: Acnee Hormonală
Am avut de-a face cu acnee hormonală, o formă destul de dificil de tratat, pentru că, de obicei este influențată de fluctuațiile hormonale, stres, dietă și chiar stilul de viață. Coșurile apăreau cel mai des pe maxilar, bărbie și obraji și de multe ori erau dureroase și inflamate.
Tratamente și Experimente pentru Acnee Hormonală: Ce Am Încercat și Ce Am Învățat
În acești 12 ani, am încercat aproape tot ce există pe piață, crede-mă TOT și uite cam cum am început:
1. Vizite la Dermatologi și Endocrinologi
Am fost la numeroși medici, am făcut analize de sânge, teste hormonale și chiar ecografii. Din analizele de sânge, chiar dacă au fost făcute în zilele specifice ale ciclului mentrual, nu a reieșit nimic în neregulă.
Din vizitele de la ginecolog am înțeles că este vorba de un sindorm al ovarelor micropolichistice, ceea ce s-a văzut pe un ecograf, după multe alte vizite la medici.
2. Tratamente Faciale
Făceam tratamente de curățare a tenului, însă, spun sincer că le făceam cu multe speranțe că acneea hormonală se va vindeca. Mai mult de atât prețurile pentru aceste proceduri nu erau cele mai ieftine, iar buzunarul meu se golea tot mai repede.
3. Produse de Skincare pentru a trata o acnee hormonală
Am testat foarte multe produse – unele au funcționat, altele nu. Am învățat târziu că less is more. Folosirea prea multor produse împreună, în aceeași rutină îmi agresa pielea. Dar sincer eu nu credeam că de fapt bariera pielii este slăbită :(. Foarte târziu am găsit o rutină simplă, cu produse care chiar se potriveau cu pielea mea.
4. Tratament intern – medicamente
Și dacă tot nu am reușit, următorul pas a fost să iau medicamente. Am început cu antibiotice (Doxiciclină) timp de 6 luni. Nu vreau să intru în detalii de cum se simțea stomacul meu pe atunci. Am continuat cu Anticoncepționale însă aceasta a durat doar o lună (21 de zile). Mi-am dat seama că nu îmi făceau bine și personal nu am agreat aproape nici un del de antixonxepționale. Bineînțeles că am trecut la pasul următor care urma a fi Roacutane. Ei am uat o lună Roacutane (un sfert de pastilă) pentru a nu-mi afecta prea tare organismul.
3. Remedii Naturiste și Schimbări de Dietă – Acnee Hormonală
Pe principiu când îți este rău încerci orice, am încercat chiar orice. Am încercat suplimente de zinc, ulei de arbore de ceai, precum și câteva tincturi naturiste.
Acceptarea de Sine: Punctul de Cotitură
Cel mai mare pas pe care l-am făcut a fost să învăț să mă accept așa cum sunt. Am realizat că acneea nu mă definește și că încrederea în mine nu trebuie să depindă de aspectul pielii mele. Am început să mă iubesc mai mult și să mă concentrez pe lucrurile care mă fac fericită. Și, ironic sau nu, odată ce am făcut acest schimb mental, acneea a început să se îmbunătățească.
Rolul Stresului în Acnee
Am descoperit că stresul era un factor major în agravarea acneei mele. Când am început să practic meditație și yoga, am observat o scădere semnificativă a inflamației și a noilor erupții.
Rutina Mea Actuală de Îngrijire a Pielii
Iată ce folosesc acum și ce funcționează pentru mine:
1. Cleanse cu Gel Delicat
Folosesc un cleanser cu pH neutru, fără sulfați, care nu usucă pielea.
2. Toner cu Acid Salicilic
Ajută la desfundarea porilor și reduce inflamația.
3. Hidratare Ușoară
Un moisturizer non-comedogenic este esențial pentru a menține bariera pielii sănătoasă.
4. Tratament Local cu Retinol
Folosesc retinol de 2-3 ori pe săptămână pentru a preveni cosurile și a reduce cicatricile.